熬夜睡不着觉吃什么药

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Q熬夜睡不着觉吃什么药 女 2022-01-19

描述：

我最近这一段时间睡眠质量特别的差，因此就想要通过服用药物来得到改善，熬夜睡不着觉吃什么药？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

熬夜睡不着觉可以在医生的指导下服用安神补脑液或者是谷维素等药物治疗，能够调节睡眠功能，帮助睡眠，但是不建议长时间的服用药物，否则就有可能会产生依赖性。
熬夜睡不着觉可能是精神因素导致的，比如精神压力过大或过度紧张，如果在睡觉之前喝太浓的茶，也有可能会影响到睡眠的质量。
平时要养成良好的生活习惯，可以适当运动锻炼，在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，有助于提高睡眠的质量。