Q姨妈期可不可以吃香蕉 2019-01-17
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就在前几天我在吃香蕉的时候突然就来月经了,那么对于在女性经期的时候,到底能不能够吃香蕉呢?会不会影响到身体的健康?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

来月经期间可以吃香蕉,香蕉不仅可以治疗便秘,而且月经期的女性吃香蕉可以起到安神的作用,但是每次要少吃,特别不能吃冰凉的香蕉。香蕉富含维生素B6,可以稳定女性月经期间不稳定的情绪。月经期间,过量失血会导致体内微量元素的流失,而适量吃香蕉对身体有好处。建议在月经期间要避免劳累,避免受凉,饮食温软易消化,不吃辛辣刺激性的食物,不吃寒凉生冷的食物。香蕉本身是寒性的,伤阳气,经期吃会减少月经量,导致月经不调,对于身体虚弱者不宜多吃,应该尽量少吃。

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