姨妈期间可不可以吃香蕉

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Q姨妈期间可不可以吃香蕉 女 2019-02-18

描述：

就在前几天我在吃香蕉的时候突然就来月经了，那么对于在女性经期的时候，到底能不能够吃香蕉呢？会不会影响到身体的健康？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

来月经期间可以吃香蕉，香蕉不仅可以治疗便秘，而且月经期的女性吃香蕉可以起到安神的作用，但是每次要少吃，特别不能吃冰凉的香蕉。月经是一种周期性变化，其中子宫内膜每隔一个月左右自发增厚，子宫内膜塌陷并随着出血而脱落。月经期间，你可以适当地吃一些香蕉。香蕉富含维生素B6，有助于稳定女性的月经不安。建议在月经期间要避免劳累，避免受凉，饮食温软易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物。建议经期妇女可以多喝热水，多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物。