6岁孩子减肥营养食谱有哪些？

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Q6岁孩子减肥营养食谱有哪些？ 2020-06-07

描述：

6岁孩子减肥营养食谱

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的营养食谱可以选择低油、低脂、低盐、低糖的食物，选择蒸的或者煮的方式烹饪，鸡蛋、牛肉、大豆制品等都很有营养，尽量不要炸着吃就可以了，总之，营养餐要求的是口味尽量清淡。6岁的儿童正是长身体的关键时期，尽量不要食物过度单一，或者是出现偏食和挑食的现象，以免影响健康发育，平常要多给宝宝吃一些含钙量比较高的新鲜蔬菜和水果。