晚上喝水会导致第二天脸肿吗

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Q晚上喝水会导致第二天脸肿吗 男 2021-06-10

描述：

我白天喝水比较少，喜欢睡前喝比较多的水，经常第二天早上起床时脸是肿的，晚上喝水会导致第二天脸肿吗？

: 李六生肾内科去问诊

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主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

晚上喝水可能会导致第二天脸肿。
晚上睡觉的时间比较长，不会频繁的起床上厕所。睡觉之前喝水后，过多的水分会增加肾脏的负担，引起肾小管浓缩功能受累，就会在组织疏松的部位引起水肿，尤其是脸部和眼睑。
睡觉之前可以适当地少量喝水，这样可以减少熟睡过程中造成的水分丢失。可以防止过多的水分丢失引起血液黏稠度增高，可以降低发生脑血栓的风险。