Q有什么可以躺着减肥的方法 2020-05-19
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有什么可以躺着减肥的方法

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

躺着减肥的方法也是挺多的。有很多种运动在躺着的时候也是可以做的,这个主要看身体肥胖的程度了,如果是腹部赘肉比较多的话,可以选择仰卧起坐。一般静止的运动都建议选择一些有氧运动,这样虽然身体并没有快速的去做一些运动,但是只要在调理的过程当中也是有一定减脂效果的。其实在生活当中运动这方面的选择性还是挺高的,所以只要选择一些适合的可以躺着的减肥方法,那么身体也是能够达到理想状态的。

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