Q运动后喝葡萄糖会不会影响减肥 2020-05-21
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运动后喝葡萄糖会不会影响减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在运动后喝葡萄糖一般不会影响减肥,因为如果控制住葡萄的量就不会长胖,当天所消耗的能量已经大于了摄入的热量就不会影响到减肥的效果。葡萄糖是属于一种单糖,分子结构比较简单可以直接被人体吸收,本身的热量不高能够给人体补充能量及营养物质。被吸收以后可以直接被组织利用,葡萄糖会转化为水和二氧化碳放出热量,所以吃多了也会发胖。

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