Q生完孩子能吃海参吗 2020-11-17
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生完孩子能吃海参吗

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

生完孩子后可以吃海参,但是尽量产后一周再吃海参,也要注意食用的量,不要一下子食用过多。海参含有丰富的多价的不饱和脂肪酸,食用之后可以增强产妇的免疫能力。其蛋白质也比较丰富,能够满足产后身体对营养的需求。如果生完孩子后女性的睡眠质量比较差,适当的吃一些海参有改善睡眠的作用。海参中含有比较多的胶原蛋白质、精氨酸,也能够消除疲劳、延缓衰老。

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