产妇可以吃什么水果

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Q产妇可以吃什么水果 女 2020-12-12

描述：

我现在产后第10天觉得有点便秘，想吃些水果，但是又怕影响到宝宝，产妇可以吃什么水果？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产妇有便秘情况可以适当多吃一些香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃等富含纤维素的水果，这样可以起到促进肠胃蠕动的作用，有助于改善便秘。
产妇便秘除了可以适当吃些水果之外，也要多吃一些新鲜的蔬菜，同时要多喝水，这也有助于改善便秘。
产妇在月子期间要注意多休息，不能过于劳累，要保证睡眠充足，同时也要保持良好的心态，可以适当进行一些运动，这样能够促进肠道消化，对于改善便秘也会有帮助。