晒黑了吃什么可以美白
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晒黑了多吃一些抗氧化的蔬果食物,比如食用草莓、奇异果、番茄等维生素C含量较高的食物,可以帮助黑色素还原,有助于美白。皮肤晒黑主要是因为皮肤在受到强烈阳光中的紫外线照射后,分泌出了黑色素,用以减轻皮肤的损伤,是一种正常的皮肤反应,黑色素的还原减少与消失,与人体食用的果蔬食物,自身体质以及有无再次持续紫外线照射也有关。
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