睡觉小腿抽筋是什么原因？

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Q睡觉小腿抽筋是什么原因？ 女 2019-05-21

描述：

最近我睡觉的时候小腿总抽筋，突然惊醒，小腿不能动弹，想问一下睡觉小腿抽筋是什么原因？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果晚上睡觉腿抽筋，有可能是缺钙导致的，需要及时补钙可以服用碳酸钙，平常多锻炼身体，有助于钙的吸收，平常多适当按摩按摩腿部，促进血液循环。腿抽筋一般会在小腿和脚趾的肌肉发作，发作的时候疼痛的受不了，睡不着觉。引起腿抽筋的原因考虑是由于缺钙导致的，大多是因为钙的流失而造成缺钙现象，酸奶是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能。也可以可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环,，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。