维生素b族对更年期有什么作用
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维生素b族对于更年期有一定的帮助作用,b族维生素是人体所需要的营养物质,跟体内的多种代谢过程有一定的参与。如果体内维生素b族不足时,也就会导致多种生理代谢过程中发生异常,很容易出现一些疾病。特别是在更年期的女性,适当的补充维生素b族能够调节植物神经功能、缓解更年期症状,对于改善睡眠也有一定的帮助作用。
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