那么这个b族维生素片，它的主要作用有以下几点：
1、可以帮助糖类脂肪蛋白质三大物质的代谢。释放出能量供人体的使用。
2、帮助造血系统所需的营养素。
3、参与人类能量代谢的重要的辅酶。
4、帮助人类等食物消化和吸收。
5、帮助肝脏的解毒作用及帮助身体组织对氧气的利用。
6、解除酒精和尼古丁等毒素保护肝脏。
7、参与维护神经系统的正常，舒缓头痛，偏头痛。
8、缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛。
9、预防血管闭塞，维护心脏和血管健康等作用。因此维生素b组，他具体的各种维生素，他的功能还是有所区别的。