睡觉腰酸背痛是什么原因

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Q睡觉腰酸背痛是什么原因 男 2021-03-29

描述：

我在睡醒后总是会出现腰酸背痛的症状，所以我就想要了解一下睡觉腰酸背痛是什么原因？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

睡觉腰酸背痛可能是睡眠姿势不当所引发的，还有可能是腰肌劳损所导致的，另外和腰椎间盘突出也有较大的关系，也不排除是腰部受凉受寒的可能性。
如果有腰酸背痛的现象，可以通过腰部热敷和按摩的方法改善，还可通过推拿以及针灸的方法治疗，也要改善不良的睡眠姿势。
平时要避免长时间弯腰工作，在晚上睡觉的时候，也可以睡硬板床，能够减轻腰部受力。