我最近一段时间出现了便秘，现在脸色也不太好，想通过好的方法赶紧治疗，解决便秘的最好方法是什么？
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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解决便秘最好的方法是通过吃药以及饮食调整。
治疗便秘可在医嘱下吃有助于促进胃肠动力的药物来治疗，例如莫沙必利，或者是伊托必利，可以加速肠道蠕动的速度，从而利于排便，缓解便秘。如果长期吃油腻不好消化的东西，或者是喝水太少，都可能会引发便秘，平时可多吃些有助于消化的芒香蕉，来缓解症状。
每天早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水，帮助排便。
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