早上便秘的快速解决方法,是可以在局部使用一些开塞露,可以润滑大便并促进大便的快速排出,也可以少量使用一些泻药进行治疗,也可以有效缓解便秘。
便秘发生时,因素主要考虑是饮食不当、经常性的上火、胃肠动力差和活动太少,平时需要注意多吃新鲜的蔬菜和水果、多喝水,必要时需要使用一些增加肠胃蠕动的药物和泻药来治疗。
另外,如果想彻底解决便秘,必须调整饮食和作息规律,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是一些绿叶和含水分多的蔬菜。
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