Q把麦片当饭可以减肥吗
2020-05-22
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把麦片当饭可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
一般情况下，把麦片当饭吃是可以达到减肥的效果的。不过如果减肥的人长期把麦片当做饭来吃，就有可能会导致身体出现营养不良的情况，所以这种减肥方法是不推荐的。同时市面上大部分的麦片都会添加比较多的糖分，所以建议减肥的人应该要选择原味的麦片来食用。在减肥的过程中，减肥的人应该要注意营养均衡，不要过度的节食。
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