吃什么才可以防止脱发

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Q吃什么才可以防止脱发 女 2019-03-30

描述：

我生完孩子后，头发掉了很多。每次我梳头时，梳子上都覆盖着头发。请问吃什么可以防止脱发？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

虚弱、贫血、维生素A摄入过多、营养不良等。，都会导致脱发。建议你可以吃黑芝麻、黑豆、鸡蛋蛋白、黑木耳、何首乌等发友们尽量不要吃过度油腻的食物，辛辣等刺激性食物也要控制；多吃些豆制品补充铁质，多吃黑芝麻、大豆等食物补充植物蛋白。多吃些含碱性的蔬菜和水果，这样可以防止脱发。平常您可以用手经常的按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，防止脱发，促进新发的生长。因为大部分脱发患者都是因为血液里含有酸性毒素。但如果脱发部位的毛囊已经闭合，就需要发友们通过植发进行治疗了。