Q健身可以防止脱发吗 2021-06-11
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我听朋友说,在上了年纪后都会出现脱发的情况,我有些担心,想通过健身防止脱发,健身可以防止脱发吗?

A
袁玲玲 皮肤科 去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院 三级甲等
医生回答:

健身一般是可以防止脱发
脱发通常是由于内分泌失调造成的,可能跟身体缺乏维生素有关,并且与睡眠不足也有很大的关系。通过健身的方式可以加速身体的血液流通,从而增强体质,提高自身的免疫能力,通常能够起到防止脱发的作用。
在平时要多吃富含维生素的水果蔬菜,保证充足的睡眠时间,不要给自己太大压力,也可以起到预防脱发的作用。

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