Q湿气重怎么办 2020-09-29
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湿气重怎么办

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

湿气重的人可以服用健脾去湿的中药,这样可以使身体当中的湿气排出。平时在饮食上也需要注意,避免吃一些生冷寒凉的食物,可以用薏米和赤小豆熬粥喝,也能够改善湿气重的情况。湿气重的人可能会出现食欲减退、腹胀腹泻等症状,平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,不可过度熬夜,而且有时间可以多去户外进行活动,增强身体的抵抗力,也能够将身体当中的湿气排出。

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