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湿气重危害这么大，如何判断自己湿气重不重？看这5个地方就知道：1.看舌苔湿气重的人舌体胖大，两侧有齿痕，舌苔厚腻，有一层白膜一样的东西。2.看分泌物、排泄物湿气重的人小便浑浊，大便黏腻，容易粘马桶，难冲干净，女性白带多且发黄。3.看精神状态湿气重的人身体沉重，四肢乏力，头重如裹，容易困倦。4.看皮肤状态湿气重的人容易油腻、长痘、瘙痒、长皮疹或湿疹。5.看体型中医认为，胖人多痰湿。因此，体型偏胖、动作迟缓的人多有内湿。所以，有可能你不是胖，只是湿气重。
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