Q针对拖延症的解决方法有哪些?

2020-05-13
描述:

针对拖延症的解决方法

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

针对拖延症的治疗方法,主要是采取心理治疗以及行为治疗,可以请专业的心理医生来进行疏导,一般会起到治疗的效果,行为治疗主要是适当的做一些有氧运动,或者是经常参加锻炼,能够缓解情绪。病人患病后的主要症状表现为自责的情绪、自我否定、悲观等。如果治疗不及时,严重的情况下,还可能会诱发患者患有抑郁症焦虑症等并发症。

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