改掉拖延症的方法有哪些
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主要的方法有心理治疗和行为调节疗法等,如果症状比较严重,而且患者出现了抑郁的心理,还需要搭配抗抑郁的药物进行治疗。拖延症属于一种比较常见的心理疾病,主要是指患者明知道事情会发生严重的后果,却仍然将要做的计划拖延完成。病人患病后的主要症状表现为情绪悲观、拖延、自我否定等。平时患者要做到合理的膳食,营养均衡。
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