Q运动量减少对减肥有影响吗 2020-05-15
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运动量减少对减肥有影响吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

运动量减少有可能会对减肥造成影响,因为在运动锻炼的时候,才可以燃烧体内的脂肪,从而可以起到瘦身的作用,如果运动量减少,可能会减少热量的消耗,从而也会影响到减肥的效果。在减肥期间,不仅要坚持进行运动锻炼,并且也要控制好饮食,如果经常暴饮暴食的话,对减肥也是没有好处的,但是也要避免过度的节食,以免造成身体营养不良

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