睡不踏实老醒怎么回事
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张子义 中医内科
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主任医师 中日友好医院 三级甲等
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睡不踏实老醒可能是缺钙引起的，也可能是消化不良导致的。
1.缺钙：如果平时摄入钙含量不足，缺钙严重时可能会影响到睡眠质量，从而出现睡不踏实老醒的现象。可以多吃一些含钙丰富的食物，也可以在医生的指导下服用维生素D等药物进行治疗。
2.消化不良：如果长期不良的饮食习惯，经常食用不易消化的食物，可能会导致消化不良从而引发该症状。可以遵医嘱服用乳酸菌素片等药物进行调理。
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