睡觉睡不踏实老醒是怎么回事
发布时间: 2021-03-26 音频时长: 01分06秒
69
1
语音文字
睡觉睡不踏实老醒，主要是大脑长时间处于浅睡眠状态，大脑神经得不到足够的休息。这是一种睡眠障碍，最常见于神经衰弱患者。
主要原因是考虑睡眠环境因素，包括室内温度不适宜、湿度过高或噪音过大。
其次是心理因素，包括近期心理压力大、情绪不稳定、缺乏锻炼、长期熬夜等，需积极改善，可采用口服镇静催眠药治疗，同时避免精神刺激，一定要保持良好的情绪。不要喝茶、咖啡，可通过口服镇静催眠药等对症治疗，改善失眠的症状。
相关语音
-
睡觉睡不踏实是怎么回事
睡觉睡不踏实，可能是由于平时工作压力较大，导致精神过度紧张、焦虑所引起。也可能是
01:09
曲延民 哈尔滨市第一医院 副主任医师 2021/02/09 20次点击 -
四个月的宝宝睡觉不踏实老是醒怎么回事
四个月的宝宝睡觉不踏实老是醒，可能和缺钙、恋母所致、衣着不适等有关。1.缺乏钙
01:20
吴红艳 西安交通大学第一附属医院 副主任医师 2022/04/11 78次点击 -
宝宝睡觉睡不踏实是怎么回事
宝宝睡觉睡不踏实，导致这种现象的原因主要见于以下几种情况：1.睡眠环境不舒适导
01:39
肖娟 北京协和医院 主任医师 2022/04/07 432次点击 -
四个月的宝宝睡觉不踏实老醒怎么回事
导致四个月的宝宝睡觉不踏实、老醒的常见原因有吃得过饱、气温因素和疾病原因等。1
01:20
吴红艳 西安交通大学第一附属医院 副主任医师 2022/03/22 21次点击
患者问诊
医生登录
微信客服