Q跳哪种操减肥效果好 2020-05-18
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跳哪种操减肥效果好

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

跳哪种操减肥效果好,建议还是全身燃脂操减肥效果好。全身燃脂操锻炼起来是非常累的,但是效果是最好的。全身燃脂操可以让全身的细胞都动起来,加速身体的脂肪燃烧,可以甩掉多余的赘肉。但是如果只是想减掉身体某个特定部位的肉,可以选择瑜伽的方式,进行局部燃脂,从而达到快速减肥的目的。要想减肥效果好,一定要控制自己的饮食。

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