Q脸部怎么补充胶原蛋白
女 2020-06-04
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现在我觉得脸上有点松弛。我的同事说是胶原蛋白流失的原因。脸部怎么补充胶原蛋白？
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
补充胶原蛋白，建议可以通过保健品或者饮食方面来改善，尽量多吃含胶原蛋白高的食物，比如猪蹄、鸡爪还有鱼类，尤其是有肚部分，胶原含量是挺高的。也可以多吃富含维生素C的食物，比如西红柿和胡萝卜，因为维生素C可以促进胶原蛋白的合成，或者直接吃胶原蛋白粉或胶原蛋白液。
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