红豆能治疗便秘吗

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Q红豆能治疗便秘吗 男 2021-05-23

描述：

我平时工作比较忙，运动比较少，经常一个星期才排一次大便，排便也很困难，听说红豆可以缓解便秘，红豆能治疗便秘吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

红豆可以缓解便秘。
红豆里面含有大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，对改善便秘有比较好的效果。同时红豆里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以补充人体需要的营养元素。便秘是由于不良的饮食习惯造成的。
红豆具有利尿的作用，尿多的人群不建议食用。红豆含有的嘌呤比较高，痛风尽量不要食用。便秘需要多吃纤维素含量高的食物。