喝红豆薏米水会便秘吗

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Q喝红豆薏米水会便秘吗 女 2019-05-15

描述：

因为体内湿气比较重导致手脚常年冰冷，朋友说可以喝红豆薏米粥，我喝了之后，感觉有点便秘，请问喝红豆薏米水会导致便秘吗？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

红豆具有补气血、消肿的作用，薏米具有健脾胃、清热排毒的作用，这两者对人体有很多的益处，很多女性都喜欢喝红豆薏米水，因为红豆薏米有一定的去除水肿的功效，可以用来减肥，同时红豆薏米还可以用来美白，但是很多人不知道的是，红豆薏米水喝多了可能会引起便秘，这主要是因为红豆薏米去除了人体内的水份引起的，建议做成红豆薏米粥食用，这样可以有效减轻便秘的情况。但要注意的是，薏米红豆粥也不能多吃，最好在早饭过后，或者是在午饭前吃，因为吃的过多会引起腹胀，腹痛以及腹泻的现象。