如何预防抑郁症的复发？

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Q如何预防抑郁症的复发？ 女 2019-07-01

描述：

我的朋友已经抑郁到了很严重的程度，尝试了很多方法治疗之后，现在已经有所好转，那么应该如何预防抑郁症的复发呢？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症的治疗是一个长期的过程，虽然现在已经有所好转，但是还并没有完全恢复，所以还是要继续来进行治疗的。一般要等到患者完全恢复正常后才能逐渐停止药物和心理上的治疗。具体什么时候才能停止治疗，需要在医生的指导下才能判断。建议在心理上的治疗可以在抑郁症恢复后再进行进行一段时间，这样做能够有效避免抑郁症的复发。患者在日常生活中，饮食方面最好少量多餐，清淡饮食为主，不要抽烟喝酒，多和别人进行沟通，做一些积极乐观向上的事情，保持一个开朗的心态，这样做可以有效做到对抑郁症的预防。