预防老年抑郁症,减少老年抑郁症的发生需要注意以下几点:
1.需要多关心、关爱老年人,老年人随着体能下降,工作能力和生活能力随之下降,尤其是一些刚退休的老年人,会认为自己没有用了,甚至出现自暴自弃的想法。所以需要家人多关心、鼓励、陪伴老年人,尤其是丧偶的老年人需要更多的关心。
2.需要培养兴趣爱好,很多老年人时间较多,需要合理地安排自己的业余生活。
3.需要适当运动,合理饮食等。
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