Q吃杨梅会胖吗
2020-11-04
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吃杨梅会胖吗
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃杨梅有可能会引起发胖，因为杨梅的营养价值比较高，含有维生素C和柠檬酸，同时还包含蛋白质和铁成分，如果吃过多可能会引起发胖。身体发胖还有可能是缺乏运动的原因，比如长期久坐久躺，也不排除是经常暴饮暴食或者是吃一些高热量的食物造成的，需要通过运动锻炼来辅助减肥，比如每天坚持跑步或者是练瑜伽，晚上睡觉前尽量不要吃东西。
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