杨梅吃多了会导致肚子胀气。由于杨梅略带刺激性，过多食用后容易导致食物在人体内堆积，不易被消化吸收，产生大量气体出现胃痛、胃胀的症状。
另外，杨梅中的酸性物质会促进胃酸分泌，刺激胃黏膜，诱发胃炎或胃溃疡，引发消化不良症状，破坏正常的排便功能，加重腹胀情况。
杨梅吃多还会引发上火，导致炎症加剧。一般建议食用杨梅后，用碱性食物中和，或者适量吃一些莲子心、甘蔗汁等，清热解毒，降低体内火气。