孕妇可以适量的吃杨梅对身体有益无害，杨梅它是一种比较酸性的食物，里面含有多种维生素等营养成分，还含有柠檬酸草酸等。
在一些早期孕吐的妈妈吃杨梅可以起到增加食欲，促进消化、缓解孕吐的功效，但是杨梅比较甜，如果血糖高的孕妇最好少吃杨梅。
另外，杨梅比较酸一次不能吃太多，否则容易导致牙齿酸软或者导致胃酸过多，引起孕妇的身体不适。
同时，孕妇吃杨梅也要注意方法，杨梅不容易储存，容易烂所以吃杨梅的时候一定选择新鲜的杨梅，不要吃已经烂掉的杨梅，否则容易导致拉肚子。