Q孕妇便秘能吃南瓜吗 2021-07-09
描述:

我已经怀孕4个多月了,我发现自己出现了便秘的情况,婆婆蒸了一些南瓜给我吃,孕妇便秘能吃南瓜吗?

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇便秘通常能吃南瓜。
南瓜当中含有的淀粉和膳食纤维是比较丰富的,在怀孕的过程当中吃一些南瓜或者是南瓜煮的粥,可以达到增进胃肠蠕动的作用,有利于改善便秘症状。
虽然南瓜润肠通便的效果比较好,但是含有的胡萝卜素含量比较高,在日常的生活当中需要适量吃,尽量不要过量吃,避免出现皮肤黄染的现象,从而影响皮肤美观。

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