Q便秘喝青汁有用吗 2021-06-25
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我出现了便秘的症状,朋友说可以适当的喝一些青汁进行改善,我想咨询一下,便秘喝青汁有用吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘喝青汁一般有用。
青汁中含有大量的膳食纤维等成分,而且还有矿物质以及维生素C的成分,能够起到减少排泄肠道积液的时间,而且还可起到促进粪便排出的作用,因此适当地喝一些青汁,能够起到改善便秘的作用,而且还有助于益肠道菌群生长的作用。
如果出现了便秘的症状,多数是经常吃辛辣刺激性的食物引起的,还有可能是胃肠功能紊乱以及消化不良的原因。

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