Q女生如何减肥快速有效 2020-05-21
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女生如何减肥快速有效

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

对于女生而言,最快速最有效的减肥方法也是因人而异的。因为每个人的身体情况不同,所以想要减肥一定要选择适合自己的减肥方式。根据自己的身体情况可以适当的调节饮食结构。并且一定要规律作息习惯,保持充足的睡眠和良好的精神状态。平时还可以适当的做一些体育锻炼,这样可以在很大程度上帮助自己减肥瘦身,这样才能健康减肥。

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