腿老抽筋是怎么回事

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Q腿老抽筋是怎么回事 2022-05-31

描述：

腿老抽筋是怎么回事

: 单建林骨科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

腿老抽筋可能是缺钙、受凉、过度劳累导致的。
1.缺钙。如果体内的钙质不足，一般会出现腿老抽筋的情况。可以多吃一些虾皮、海带等含钙丰富的食物，也可以在医生的指导下口服碳酸钙片、乳酸钙片等进行补钙。
2.受凉。如果是经常吹冷风，也容易出现腿老抽筋的症状。在平时要多注意保暖，避免着凉。
3.过度劳累。也可能是经常做劳累的体力活引起的。可以通过按摩、针灸的方式，能够有效地促进腿部的血液循环，从而缓解该症状。