Q游泳可以治疗颈椎病吗? 2019-05-01
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最近一年脖子里面总是咔咔响,长期头晕,医生说是颈椎病,听别人说,游泳可以治疗颈椎病,我想知道游泳可以治疗颈椎病吗?

A
曾宪付 外科 去问诊

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主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

颈椎病,因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的,慢性劳损是首要罪魁祸首,长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤,可以引起局部出血水肿,发生炎症改变,在病变的部位逐渐出现炎症机化,并形成骨质增生,影响局部的神经及血管。外伤是颈椎病发生的直接因素。游泳特别是蛙泳进行呼气时要低头划行,吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起,这样头颈始终处于一低一仰的状态,可全面活动颈椎各关节,有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复;不会对颈椎间盘造成任何损伤,也不会造成关节和肌肉的损伤。经常游泳不但能有效防治颈椎间盘突出,同时对全身所有运动系统都有好处

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