经常游泳对颈椎病有帮助吗

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Q经常游泳对颈椎病有帮助吗 女 2020-04-29

描述：

最近一周我总是脖子酸痛，医生说这是颈椎病，想请问下经常游泳对颈椎病有帮助吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

游泳对防治颈椎病有很好的帮助，因为在游泳的过程中，可以有效的加强颈部肌肉的力量，起到保护颈椎的作用，而且还能够有效的改善颈椎的曲度，有利于颈椎病的恢复。有颈椎病的患者平时可以适当进行游泳来帮助进行恢复，但并不能够起到很好的治疗作用，症状明显时还是需要合理的配合药物，配合牵引和理疗等共同进行治疗。平时重要的还是要做好进一步的保护，养成良好的坐姿，避免长时间伏案工作，才有效避免颈椎病进一步的加重。