多吃鸡蛋能帮助补肾吗

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Q多吃鸡蛋能帮助补肾吗 2020-05-07

描述：

多吃鸡蛋能帮助补肾吗

: 王雪颖泌尿外科去问诊

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主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

多吃鸡蛋不能帮助补肾。鸡蛋营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、氨基酸、微量元素、镁、铁以及维生素a、维生素b等，并且口感也较好。多吃鸡蛋可以促进人体生长发育，但是不能补肾。补肾的话平时可以吃黑豆、黑芝麻、桑葚、枸杞子、山药、海蛎子、海参、甲鱼等，具有补肾的作用。也可以按摩涌泉穴、太溪穴等。