适量的进食鸡蛋，对补肾有一定的辅助作用。
由于该类食材属于高蛋白类，能够给机体提供高质量营养素，有利于脏器功能的正常发挥。既可以提高体质也有利于性功能的正常，也就对肾虚的调补发挥辅助作用。由于鸡蛋属于高蛋白类，进食后的消化吸收较为缓慢，需要注意进食量要适度，避免过量的进食而影响到消化功能，影响其他相关营养素的正常吸收。
食物调补的同时还需要坚持每天适度的锻炼，这样更有利于提高补肾的效果。不要盲目的自行购买一些助性类药物或者是保健品服用，以免造成相关脏器的副损伤。