Q颈椎病日常注意事项有哪些 2020-05-07
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可能是由于工作的原因,我患上了颈椎病,经常会出现颈肩疼痛的问题,已经严重影响到了正常的生活和工作,想了解颈椎病的注意事项有哪些?

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

颈椎病患者日常注意不能长时间低头,局部防寒保暖。发病时用针灸推拿办法缓解局部的疼痛感,热敷也有效果,适当活动颈部,常做颈部米字操,避免加重颈椎病的症状,经常活动颈肩部能有效预防颈椎病。避免长时间久坐不动,因为长时间久坐不动是引起颈椎病的主要因素。

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