颈椎病患者的日常注意事项如下:
1.颈椎病患者应当加强颈椎的保护,避免颈部外伤,也要防止颈部受凉,不要长期处于潮湿阴冷的环境中工作和生活,在夏天也应当避免空调或者风扇直吹颈部。
2.在工作当中应当改变不良的坐姿,也不要长时间低头玩手机。在工作之余,应当适当地进行颈部左右转动,放松颈部的肌肉,避免颈肩部位的肌肉僵硬。
3.每天也要适当地进行一些有氧运动,比如游泳、跑步等,对于改善不适症状以及防止颈椎病加重都有不错的效果。
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