晚上可以熏檀香睡觉吗

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Q晚上可以熏檀香睡觉吗 女 2021-06-12

描述：

我晚上经常入睡困难，听说晚上熏檀香睡觉有助于入睡，想了解一下晚上可以熏檀香睡觉吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

晚上可以熏檀香睡觉。
檀香可以起到安神的作用，对于晚上失眠的人群熏檀香睡觉，可以缩短入眠的时间。檀香是一种比较好的香木，气味能够给人一种祥和、平静的感觉，出现焦躁不安、心情烦闷时，熏檀香睡觉还可以缓解不良的情绪。
不要在密闭的空间熏檀香，防止檀香浓度过高，出现呼吸困难和胸闷。孕妇不要闻檀香，防止引起流产。