小孩补锌吃什么比较好？

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Q小孩补锌吃什么比较好？ 男 2019-05-08

描述：

前段时间带宝宝化验了血中的微量元素，请医生检查，说孩子缺锌比较严重，想咨询一下小孩补锌应该吃什么好？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

做为科学的根据.，婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓，食欲不振，甚至拒食.。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传得多，使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用，殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。生活护理日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌，孩子缺锌可以多吃牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。