睡不着身体乏力怎么办

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Q睡不着身体乏力怎么办 女 2021-05-14

描述：

从出差回来以后就经常睡不着，最近几天身体有乏力症状，想知道睡不着身体乏力怎么办？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

睡不着身体乏力可以服用安神补脑液进行调理。
身体睡不着乏力是因为长期睡眠不足导致的，如果长期下去可能会导致神经衰弱，严重影响生活和工作，情况严重者还可能会导致头疼。服用安神补脑液可以有效的改善睡眠质量。
平时要养成良好的睡眠习惯，睡前不要看电子产品，并且要坚持运动，可以消耗体内能量，这样有利于入睡。