Q患有焦虑症怎么缓解
女 2020-04-08
描述：
我不知道为什么我想做的事情越糟糕，事情就越糟糕。我喜欢思考悲伤的一面，去医院检查确诊属于焦虑症，患有焦虑症怎么缓解？
A
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庞吉成 精神心理科
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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
患有焦虑症应该在医生的指导下口服营养神经的药物来进行治疗，引起焦虑症，很可能是因为日常的工作压力太大，情绪太紧张，或者是长期的心情不好，就会导致产生焦虑症。这时候患者一定要学会自我控制，可以通过一些深呼吸或者是有氧运动来放松自己，对于焦虑症也能够得到改善。
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