巧克力能缓解焦虑吗
发布时间: 2020-06-18
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巧克力是一个非常可以让人感觉到甜蜜的物质，因为吃了巧克力以后，大脑里面分泌多巴胺的这些核团，会促进多巴胺的分泌。多巴胺除了能够改善注意力，改善动力，改善对快乐的这种感知，自我满足等等，都有很大的作用，也可以改善运动协调性。
所以从这角度上来讲，是可以缓解焦虑的，因为焦虑症核心其实也是五羟色胺、去甲肾上腺素，还有多巴胺的这些递质的紊乱。
如果一个物质能够改善多巴胺的释放，那必然可以缓解焦虑。但是巧克力如果吃多了那就不一定了，因为巧克力有兴奋性的作用，吃多有的人会加重失眠，失眠了以后焦虑就不能缓解了，所以要从不同的角度上去看这个问题。
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